金曜日に突然ぎっくり腰になりました。しかし、自営業者である私に有給休暇はありません。予約の患者様もいます。診療中のことでしたから脂汗をかきながら金曜日、土曜日と切り抜けました。
せっかくの休日でしたが運動をすることなどできず、安静に家にいました。自転車いじりをしてました。腰痛はすべてのエネルギーを奪いますね。気持ちもローテンションに。
写真は家にあるＪＯＢＡという健康器具です。ものぐさでサボっていたらこのとおりです。治ったらまた真面目に始めます。
結構よいのですが男性はゆれが強いとちょっと痛いかも知れません。私はそれが嫌で怠けてました。
今日の休養でだいぶ回復したのでコルセットを付けて頑張ります。
辛いです。
