歯科の範囲ではありませんが、風邪やインフルエンザは空気感染よりは経口感染が圧倒的に多いのです。
人ごみや外から帰ってきたら手を口に当てたりしないうちに（もちろん食べるなんてだめです。）手を洗いましょう。丁寧に洗いましょう。
うがいも大切ですが、手洗いのほうがもっと大切です。
寝る部屋の湿度を５０〜６０％に保ちましょう。加湿器を使ってください。唇が荒れたり、口の角が切れたりする子供が増えています。寝ているときの湿度も大切です。
私は絶対に休めないので、風邪予防には十分すぎる対策をしています。でもちょくちょくひくんですよね〜。今もひどくないですが風邪気味です。鼻を触ったりしないように気をつけています。家族に感染させてはいけませんから。
写真は、雪山で撮ったイノシシの足跡です。先が割れています。可愛い足跡ですが本物には出会いたくないです。
